ヨガ指導者新田さん LINE動画でおうち時間を応援

 

緊急事態宣言で不要不急の外出自粛が求められるなか、ユーチューブやSNSを活用したタレント、ミュージシャンの動画配信が人気を集めている。本紙連載「さつき先生のきれいヨガ」でおなじみ、日高川町在住のヨガインストラクター新田佐津紀さんも今月から、コミュニケーションアプリのLINEを使ったおうち時間応援動画の配信を開始。在宅勤務や外出自粛で運動不足を訴える人たちのため、短い動画の簡単なエクササイズと体の不調改善のアドバイスが好評だ。

ヨギーニNs代表の新田さんは、御坊市のフィットネスクラブ「アクオ」でインストラクターを務め、日高地方を中心に県内各地でヨガ教室を開催。体を動かすヨガだけでなく、顔の表情筋を鍛えてストレッチするフェイシャルヨガ(顔ヨガ)の指導資格も持つ。新型コロナの影響で3密状態となる公民館等のヨガ教室はすべて休止に追い込まれたが、自分自身といつも教室に参加してくれている人たちのため、何かできることはないかと考え、LINE公式アカウントを活用した動画配信を思いついた。

動画は自宅で、自分のスマホを使って1人で撮影。▽在宅勤務で椅子に座る時間が長くなり、腰が痛い▽気分が憂鬱で表情も暗くなりがち▽ついスマホを見る時間が長くなって首が痛い――といった人たちのため、いつでもどこでも簡単にできるヨガやストレッチを紹介している。1回の動画の長さは90秒ほど。複数の人が同時に会話できるグループLINEとは違い、LINE公式アカウントはコメントのやりとりが一対一のため、人に見られることなく体の不調などの悩みも安心して相談できる。

動画配信は今月20日からスタートし、現在までの友だち追加(登録)は約150人。新田さんは「動画配信をやり始めて、外出自粛で運動不足や体の不調を訴える人の多さにあらためて驚きました。毎回のテーマも、皆さんとのやりとりの中からヒントをいただいています。休止となってしまったヨガ教室の生徒さんからは、Zoom(ビデオ会議アプリ)などを使ったリモートヨガ教室をやってほしいという声もあります。正直、私自身もコロナショックで少し落ち込んだのですが、動画配信を始めて気分が明るくなりました」と話している。

新規登録(友だち追加)希望の人は上のQRコードをスキャンすればよい。

写真=肩こりや腰痛改善のエクササイズ動画を配信している新田さんのLINE公式アカウント㊤とQRコード

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