美浜町で健康フェアにぎわう

 美浜町吉原、吉原公園南の松林内にある多目的室と産品コーナー周辺で14日、町の地方創生事業に取り組む「ふれあいと健康と起業のまち創生協議会」主催のイベント「健康ナチュラルフェア」が開催され、多くの来場者でにぎわった。

 昨年暮れから2月17日まで同所で行われている「輝け! みはまイルミネーション~ひとつの灯りから大きな光へ~」の関連イベント。多目的室では血流測定、舌圧診断、梅のお話、健康体操、親子ふれあい体操、キッズヨガ、緩和&体幹ピラティスなど、産品コーナーでは産品の販売をはじめコンサートや旬の食材を使った料理、セネガルディナーの提供などがあり、来場者は楽しく健康に関心を高めた。

 午後のプログラムの健康体操には子どもからお年寄りまで13人が参加し、スポーツインストラクターで「歌って笑って楽しい健康づくり研究所」のくわばらりみさんから体を温め、血流をよくするダイナミック(動的)ストレッチなどで指導を受けた。くわばらさんは「体温を1度上げると免疫力が6倍になるといわれており、体を動かすことが大事」とアドバイス。参加者は椅子に座ったまま音楽に合わせて歌もうたいながら体を動かし、心身ともにリフレッシュしていた。

写真=くわばらさんの指導で健康体操

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