メディカルエステ Seeds ニキビが気になるあなた

 ニキビでお悩みのあなたにSeedsから、ケア方法などを紹介します。

 ニキビには赤ニキビ、白ニキビ、黒ニキビなどがあり、原因もそれぞれ違います。

 ➀睡眠不足が続くと皮脂分泌が活発になるだけでなく、ターンオーバーの乱れも誘発します。睡眠時間をしっかり確保しましょう。➁菌が繁殖しないようにブラシやパフなどメイク用品は清潔に! ➂肌環境を健やかに保つためにはビタミン類が欠かせません。中でも皮脂の代謝を助けるB群(緑黄色野菜など)、肌の健康を保つ働きがあるE(かぼちゃやモロヘイヤなど)がオススメ。➃アルコールはニキビを増やす糖質を多く含み、ビタミンB群を大量に消費してしまうため、飲みすぎは厳禁。極端に辛いものやカフェインも肌への刺激になります。

 ニキビが気になる人は、気を付けましょう!

写真=気になる人は同サロンまでご相談を

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