これがいま話題のアレです

 御坊市の社会医療法人黎明会メディカル&フィットネス「アクオ」で2月6日、テレビや雑誌で話題のエクササイズ「ストレッチーズ」の一般体験会が開かれる。午前10時半から。
 ストレッチーズはピラティスのムーブメントをサポートするプログラム。伸縮性のある特殊な布を使用し、正しいフォームを作りながら、呼吸を使って体幹を鍛える。運動指導の講師は健康運動指導士でフィットネスインストラクターの元田真由美さん(48)=御坊市=。アクオで2月から毎週土曜日に開く教室オープンに合わせて一般向けの体験会を企画した。体験会の対象は男女16歳以上で、参加費1000円。30日から先着20人の申し込みを受け付ける。元田さんは「地域の皆さんの健康増進につながればと思っています。お気軽にご参加ください」とPRしている。申し込みや問い合わせはアクオ℡0738-23-3333。

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