格闘技? ヨガ? ダンス?

 御坊市のメディカル&フィットネスアクオは、7月から新しいフィットネスプログラムをスタートさせる。世界的に有名な「レスミルズプログラム」で、今月22日と27日に体験会が開かれる。
 3コースあり、空手やボクシングなど格闘技の動きを取り入れた「ボディコンバット」、ヨガや太極拳の落ち着いたリズムの「ボディバランス」、シンプルな振り付けが特徴のダンス「シバム」。いずれも約45分で、効率的な脂肪燃焼や体力向上を追求した動きと音楽を融合している。レスミルズ社が考案したプログラムで、講習を受講して世界基準のライセンスを取得したインストラクターの佐々木博之さん(ボディコンバット)、田中稔隆さんと鳥淵義樹さん(ボディバランス)、東海美咲さん(シバム)が楽しくレッスンする。
 ボディバランスはすでに今月から始まっており、ボディコンバットとシバムは7月から。体験会はシバムが22日午後1時から、ボディコンバットが27日午後7時半から開かれる。アクオでは「若者から年配の方まで誰でも楽しめます。県内では2カ所でしか行われていないプログラム、この機会に体験してください」とPRしている。

関連記事

フォトニュース

  1. 災害時もご安心ください

戦争体験者に聞く 終わらざる夏

  1. 写真=広島県江田島の海軍兵学校へ入校した俊一さん スマートな海軍に憧れて 日高地方の基幹病院であ…
  2. 写真=軍服の左胸につけていた歩兵第61連隊の徽章 連隊の自信と誇りを胸に 「最近、こんな物を手に…
  3. 写真=海軍の軍服に身を包んだ若き日の吉野さん 潜水艦搭乗で胸を病み夭折 今年の連載第1回(8月5…
  4. 写真=保養所で療養していた当時の坂本さん(後列右から5人目) 戦死した兄の敵を討つ みなべ町埴田…
  5. 写真=国民学校時代の体験を話す木下さん 子どもたちの生活にも暗い影 1931年(昭和6)の満州事…

Twitter

書籍レビュー

  1. 写真=よい睡眠について語る木村さん  ヤクルト御坊センター主催の健康教室が、美浜町吉原の新浜集…
  2.  還暦を過ぎても精力的に新作を発表し続ける東野圭吾。木村拓哉と長澤まさみ主演で映画化もされた人気シリ…
  3.  1945年8月15日正午、天皇陛下がラジオで国民に向けて終戦の詔書を読み上げ、国民はこのいわゆる玉…
  4.  テレビで見ない日はないぐらい、ニュースを視聴者に分かりやすく解説してくれるジャーナリスト池上彰氏。…
  5.  元アニメーターで江戸川乱歩賞作家、真保裕一の「行こう!」シリーズ最新作。今年5月に文庫化されました…
ページ上部へ戻る