格闘技? ヨガ? ダンス?

 御坊市のメディカル&フィットネスアクオは、7月から新しいフィットネスプログラムをスタートさせる。世界的に有名な「レスミルズプログラム」で、今月22日と27日に体験会が開かれる。
 3コースあり、空手やボクシングなど格闘技の動きを取り入れた「ボディコンバット」、ヨガや太極拳の落ち着いたリズムの「ボディバランス」、シンプルな振り付けが特徴のダンス「シバム」。いずれも約45分で、効率的な脂肪燃焼や体力向上を追求した動きと音楽を融合している。レスミルズ社が考案したプログラムで、講習を受講して世界基準のライセンスを取得したインストラクターの佐々木博之さん(ボディコンバット)、田中稔隆さんと鳥淵義樹さん(ボディバランス)、東海美咲さん(シバム)が楽しくレッスンする。
 ボディバランスはすでに今月から始まっており、ボディコンバットとシバムは7月から。体験会はシバムが22日午後1時から、ボディコンバットが27日午後7時半から開かれる。アクオでは「若者から年配の方まで誰でも楽しめます。県内では2カ所でしか行われていないプログラム、この機会に体験してください」とPRしている。

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