お外でヨーガ 気持ちいい~

 御坊市の御坊総合運動公園交流拠点施設で22日、市男女共同参画推進グループ「ウィズ・ア・スマイル」のイベント「おそとでヨーガ」が開かれ、子連れの母親や子育て中の女性ら15人が参加して楽しんだ。

 日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士中本京子さんが講師を務め、レッスンスタート。子どもと一緒にできる動作を中心に、カニやペンギンといった動物のポーズで体を伸ばした。

 新緑の爽やかな空気を感じながらリフレッシュ。2歳半の三女を連れた30代の女性は「ヨガ、やってみたかったんです。とても気持ちよくて、また家でも子どもと一緒にやってみたい」と笑顔を見せていた。

写真=ヨガを体験する参加者

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