いててて、もう無理…

 日高ミニバスケットボールクラブは13日、日高町農改センターでバレエを取り入れた体幹トレーニングを行った。
 御坊市の田村バレエ研究所から講師の今井奈穂未さんと生徒4人を招いて実施。ストレッチでは仰向けの状態でお尻を軸に足を伸ばし爪先を手でつかんだり、うつ伏せから体をそらして足を手でつかんだり。子どもたちは普段はしない練習になかなか体が動かず、「痛い痛い」と言いながらも楽しんでいた。ストレッチのあとはリズムに合わせて動き、体を回転させても目が回らない動き方などを練習した。

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