印南の倒れんジャー教室13期生が修了

 印南町が実施している高齢者のための筋力トレーニング「倒れんジャー教室」の13期生が修了し、参加者15人の体力年齢が平均10歳若返った。
 教室は9月にスタート。参加者は63歳から77歳までで、毎週体育センターでステップ運動を行ってきた。教室の最初と最後に体力年齢を測定。最初の平均は55歳とすでに実年齢より若かったが、最後の測定では平均45歳とさらに若返った。15人全員若返り、最高は実年齢68歳の女性で、体力年齢が70・1歳から52・8歳と17・3歳若返った。
 13期生は今後も自主的にトレーニングを続けていく。

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